• ۱۳۹۸ چهارشنبه ۴ ارديبهشت
  • اِلأَربِعا ١٨ شعبان ١٤٤٠
  • Wednesday 24 Apr 2019

عکس روز

آخرین خبرها

قیمت دلار، یورو، سکه و طلا امروز چهارشنبه 4 اردیبهشت
بهترین ایده‌ها برای دکوراسیون خانه‌های کوچک
اهدای اعضای بدن مقتول بی‌گناه به بیماران
چه ساعاتی از روز ورزش کنیم؟
گزارشی افشاگرانه از پشت پرده سایت‌های شرط‌بندی
باورکنید این فقط شعار نیست: ناامیدی بزرگ‌ترین بلا است
چرا باید خودتان را تشویق کنید؟
قاتل شیشه‌ای: برادرم و دوستش را کشتم و جسدهایشان را دفن کردم
نقد سریال سال‌های دور از خانه ؛ یک کمدی بزن و بکوب
خودکشی زنی که اتهام قتل شوهرش را انکار می‌کرد
نشتارود ؛یکی از جاذبه‌های بی‌نظیر گردشگری در استان مازندران
ساخت صفحه مستهجن در اینستاگرام با عکس‌های دختر 19 ساله
این خوراکی‌ها چربی‌سوز هستند
ناپدید شدن زن ایرانی پس از طلاق در شوهر امریکایی
زنی بعد از28سال از کما خارج شد
برادران شوهرم کتکم می‌زنند، طلاق می‌خواهم
علت تغییرات عجیب آب و هوای کشور چیست؟
شلیک مرگبار به مرد دلارفروش با انگیزه سرقت
مرگ زن جوان بر اثر جراحی لاغری در کلینیک غیرمجاز زیبایی
تجربه‌ای که زندگی مرد متاهل را ویران کرد
میزان افزایش حقوق همه گروه‌های کارمندی /۴۰۰ هزار تومان افزایش حقوق تا پایان هفته واریز می‌شود
زنی که‌ازمردان فیلم‌سیاه می‌گرفت
عکس‌های اینستاگرامی سلبریتی‌ها
تصاویرزننده ‌زنم و دوستم را دیدم
چرا بعضی‌ها سراغ صیغه می‌روند
هدیه تهرانی؛ سلبریتی بی‌ادعا اما یاری‌گر
زنم راز رابطه پنهانی‌ام را فهمید
آشپزی/ دستور پخت رولت مرغ و نحوه سرو آن
شعری عاشقانه از قیصر امین پور/ مجنون‌تر از لیلی، شیرین‌تر از فرهاد
امروز با حافظ/ به غیر از آن که بشد دین و دانش از دستم
راهنمای کامل خرید بهترین کالسکه بچه
فال روزانه و فال تولد چهارشنبه 4 اردیبهشت
قتل عام ۴ عضو خانواده ایرانی در ایالت تگزاس
بیوگرافی کامل سلمان خان فوق ستاره بالیوود
«بی‌ام‌و»های میلیاردی در 3 ساعت به فروش رفت
قیمت دلار، یورو، سکه و طلا امروز سه‌شنبه 3 اردیبهشت
دلیل خر و پف چیست؟
گفت‌وگو با محمدکاظم تاتار، برنده 100 میلیون تومانی مسابقه برنده باش: گفتند پول را به‌زودی می‌دهند
جراحی افزایش قد چه تاثیرات و عوارضی دارد؟
4 روش عملی برای فراموش کردن خاطرات بد
مرگ مشکوک خانم دکتر در مطب
ازدواج عجیب دختری با مردی که حکم حبس ابد دارد
چه کار کنیم که برای همسرمان تکراری نشویم؟
هومن برق نورد ؛ از دنیای حرفه‌ای تا زندگی شخصی
چندش‌آورترین غذاهای جهان
پشت پرده اجاره روزانه خانه
سرنوشت باران شیخی ؛همچنان در هاله‌ای از ابهام
با جاذبه‌های گردشگری زاهدان آشنا شوید
نشانه‌های مهم پیش‌دیابت را جدی بگیرید
اسراری از زندگی خواهر و برادر‌های ترامپ
راز خواننده بدصدای رستوران برملا شد
ماجرای تلخ توزیع رایگان قرص روانگردان در مدرسه‌ای دخترانه در تهران
غزلی از دیوان شمس/ دزدیده چون جان می روی اندر میان جان من
فرارشوم ازخانه به‌خاطر عشق خیابانی
زنم وسواس داشت، کشتمش
خوش استایل‌ترین سلبریتی‌ها
روایت دقیق از پرونده اصغر قاتل
امروز با حافظ/ صوفی ار باده به اندازه خورد نوشش باد
شوهرم با دختران غریبه رابطه دارد
تجاوز6برادرشوهربه زن19ساله هندی
عکسی از شهربانو منصوریان در کنار شوهرش
دستور پخت و سرو خورش بامیه
فال روزانه و فال تولد سه شنبه 3 اسفند
نمونه‌هایی از زیباترین کیک‌های عروسی
بیوگرافی کامل دیپیکا پادوگونه ستاره بالیوود
کشف نوزاد یک روزه در صندوق عقب خودروی مسافرکشی
قیمت دلار، یورو، سکه و طلا امروز دوشنبه 2 اردیبهشت
چگونه به منجلاب سقوط کردم؟
طنز/ دردسر ملاقات با غول چراغ جادو
معرفی 10 فیلم برتر عاشقانه سینمای جهان
کد خبر: 138877 | تاریخ : ۱۳۹۸/۱/۲۵ - 07:07
خیانت اینترنتی ؛ معضلی امروزی

خیانت اینترنتی ؛ معضلی امروزی

اگر فردی را وارد حریم خصوصی‌تان کنید و درباره دلتنگی‌هایتان بگویید و آن فرد بازخورد عاطفی بدهد، از یکدیگر نظر بگیرید و با هم درددل کنید، شخص دیگری را هم‌طراز همسرتان کرده‌اید.

دوات آنلاین-خیانت درد سختی برای همسران است و در روان‌شناسی به عنوان «تروما» یا همان «ضربه روحی شدید» از آن یاد می‌شود. خیانت ممکن است به دلایل زیادی رخ دهد که بررسی و درمان آن گاهی نیاز به نظر کارشناس و همت هر دو طرف دارد. به راستی مرز خیانت کجاست؟ آیا با افزایش محبوبیت استفاده از وسایل ارتباط جمعی، گفت‌وگوهایی که به صورت دیجیتال با سرعت زیاد رد و بدل می‌شوند، خیانت است یا نه؟ و چقدر باید مراقب گفتار و رفتار خود و همسرمان در این حوزه‌ها باشیم؟ در ادامه دکتر دلبر نیروشک، روان‌شناس بالینی از آمریکا با رویکرد تغییر و تحول بیشتر در این‌باره توضیح می‌دهد.

 

  • آیا چت کردن خیانت است؟

این کار به خودی‌خود خیانت نیست اما می‌تواند به سمت خیانت هدایت شود. اگر فردی را وارد حریم خصوصی‌تان کنید و درباره دلتنگی‌هایتان بگویید و آن فرد بازخورد عاطفی بدهد، از یکدیگر نظر بگیرید و با هم درددل کنید، شخص دیگری را هم‌طراز همسرتان کرده‌اید. دقیق‌تر اینکه همین گفت‌وگوهای به ظاهر ساده پیام «ما می‌توانیم هرچه بیشتر به یکدیگر نزدیک شویم» را مخابره می‌کند.

 

  • یعنی صحبت‌های کوچک هم ممکن است راهی برای خیانت باشند؟

خیانت اتفاقی نیست که یکباره بیفتد، درست مانند این است که قصد ورود به آب سرد استخری دارید. اگر ابتدا کمی نوک پاهایتان را به آب بزنید، کم‌کم این توانایی را پیدا می‌کنید که دل به دریا بزنید. حتی افرادی که در فرهنگ غرب از ابتدا با شرایطی آزاد رشد کرده‌اند در شرایطی نمی‌توانند عبور از خط قرمز رابطه را مدیریت کنند و کنترل شرایط از دست‌شان خارج می‌شود.

 

  • یک مشاور با جنس مخالف نیز درددل‌ها را می‌شنود.

مشاور گوش می‌کند اما بازخورد او در مقابل اتفاقات تخصصی است، نه از جنس صمیمیت، همدلی و همدردی. همدلی به این معنا که «درکت می‌کنم، تو هم حق داری متفاوت باشی» و ارائه راهکار است اما همدردی یعنی «آخی، چقدر شرایطت بده. من اگر می‌توانستم شرایط را برای تو بهتر می‌کردم.» این گونه همدلی‌ها احساس و توهم خوشایندی ایجاد می‌کنند و طرفین یکدیگر را جای همسرشان تصور می‌کنند. در این شرایط فردی که تصورات زیبایی از او داریم در مقایسه با همسری که به طور واقعی با او زندگی می‌کنیم، احساسات ما را برمی‌انگیزاند.

 

  • یعنی هر رابطه‌ای با جنس مخالف ممکن است بستری برای خیانت باشد؟

من با این جمله مخالف هستم. همیشه ارتباط با جنس مخالف منجر به خیانت نمی‌شود. خیانت زناشویی مراحلی دارد که آخرین مرحله ارتباط جنسی است. ممکن است با لحن کلام وارد حریم خصوصی کسی شوید. اگر شما همکار هستید، نیاز دارید با رعایت حریم درباره تخصص و موضوع کار صحبت کنید. رعایت حریم به این معنی است که درباره مسائل شخصی گفت‌وگو نکنید و از یکدیگر نظر نگیرید. درنهایت نظر شخصی همکار را در برابر نظر شخصی همسر برتر ندانید.

 

  • پس منظورتان کلام‌ها و نظرات درباره زندگی شخصی است؟

بله، خیانت غولی با شاخ‌های بزرگ یا زامبی نیست که با اطمینان به خودتان بگویید هرگز به آن تبدیل نمی‌شوید. هیچ ضمانتی وجود ندارد که شما درگیر این مشکل نشوید. زمانی که درباره مسائل شخصی از دیگران سوال می‌کنید، ذهن با مقایسه، کلامی را می‌پذیرد که برایش خوشایند است. زمانی که این مقایسه رخ داد، شما به طور ناخودآگاه فرد دیگر را بر همسر خود برتری داده‌اید و آرام‌آرام وارد مسیری جدید می‌شوید. البته با آگاهی می‌توانید ارزش‌ها را مدیریت کنید.

 

  • مدیریت ارزش به چه مفهوم است؟

ابتدا باید ارزش‌های خود را بشناسید تا مشخص کنید چقدر به آنها پایبند هستید. آیا برای خودتان خط قرمز تعریف کرده‌اید؟ ممکن است برای کسی صحبت با جنس مخالف و برای دیگری تماس فیزیکی و ... خط قرمز باشد. بنابراین تعریف مرزهای خیانت و مدیریت ارزش‌ها متفاوت است.

 

  • مفاهیم ارزش‌ها متفاوت‌اند؟

دقیقا! من همیشه به همه پیشنهاد می‌کنم قبل از ازدواج مفاهیم ارزشی خود را برای یکدیگر تعریف کنند. اگر ارزش‌های دو نفر در تعارض باشد، به طور حتم با مشکل روبرو خواهند شد. «قالب فرهنگ» همان ارزش انسان‌هاست؛ قومیت، یعنی دو انسان یک جنس با دو نوع متفاوت از باور هستند. «فرهنگ ما به هم نمی‌خوره» جمله‌ای رایج است که خانواده‌‌‌ها با زبان خودشان مفهوم تفاوت ارزش‌ها را به درستی بیان می‌کنند.

 

  • تفاوت قومیتی ممکن است چه مشکلاتی ایجاد کند؟

وقتی ارزش‌ها در رابطه دو نفر مشخص نباشد، ممکن است یکی از افراد به اشتباه قضاوت کند. در موارد زیادی شاهد هستیم یکی از همسران می‌گوید رابطه عادی با جنس مخالف دارد اما همسرش سخت بر این باور است که او در حال شکستن مرزها و خیانت است. حتی ممکن است برخی رفتارهای هر روزه شما در نظر همسرتان خیانت باشد. درحقیقت هیچ‌کدام دروغ نمی‌گویند و تنها عامل این دعوا تفاوت نگرش در ارزش‌های دو طرف است.

 

  • چه کنیم تا سوءتفاهم‌ها به دعوا ختم نشوند؟

مساله مهمی است. گاهی همسران یکدیگر را به خیانت متهم می‌کنند و شخص به گناه نکرده محکوم می‌شود، درنتیجه لج‌بازی و کشمکش می‌کند. درحقیقت هر دو حق دارند ولی ابتدا درباره مرزهایشان با یکدیگر صحبت نکرده و مرزها را به درستی مشخص نکرده‌اند بنابراین دچار مشکل شده‌اند. بهتر است قبل از ازدواج با تهیه فهرستی از مرزها درباره خط قرمزهای یکدیگر صحبت کنید. این کار سن و سال ندارد، حتی اگر سال‌ها از زندگی‌تان گذشته، باز هم می‌توانید با همسرتان گفت‌وگو کنید. هر زمانی که شروع کنید، می‌توانید جلوی تعارضات را بگیرید و با فردی که شریک عاطفی شماست بهتر و بیشتر ارتباط برقرار کنید.

 

  • این گفت‌وگوها مشکلات را بیشتر نمی‌کند؟

درست است که صحبت کردن کار دشواری است اما شدنی است. گفتن تنها به معنای بیرون آوردن عبارات نیست، باید بدانید، چطور، کجا، کی و با چه لحن و عنوانی لب به سخن بگشایید، تا تاثیرگذار باشید. قبل از اینکه گفت‌و گو را آغاز کنید، فکر کنید برای صحبت‌تان چه دلایلی دارید و راه درست بیان آن چیست؟ ممکن است درخواست شما درباره نوع پوشش باشد که بدون بیان دلیل مناسب به‌خصوص اگر همسرتان شخصیت قدرت‌طلبی داشته باشد، در نزاع با شما درمی‌آید. اگر بدون دلیل و تحت زور مجبورش کنید، بعد از مدتی راه به جایی می‌رسد که به جای حل مشکل هریک دنبال اثبات قدرتمندی هستید. اگر با عصبانیت درخواست خود را گفته‌اید، نباید انتظار کنش مناسب را داشته‌باشید. همیشه طوری سخن بگویید که توقع دارید، بشنوید.

 

  • حالا اگر در نظر بگیریم که دو نفر با ارزش‌های مختلف با یکدیگر زندگی می‌کنند، درنهایت باید چه کنند؟ آیا خانم یا آقا باید تلاش کنند برای خودشان ارزش جدید تعریف کنند؟

خیلی بهتر است که افراد قبل از ازدواج بدانند پوشش یا حجاب در کجای اولویت‌شان قرار دارد. ممکن است برای خانمی سفر مذهبی، نماز خواندن و شرکت در مراسم مذهبی شوهر ارزش باشد. در این صورت باید درباره دلایل اهمیت این موضوعات از 3 زاویه با همسرش صحبت کند که عبارتند از:

 

۱. بعد عاطفی: اگر یکی از همسران احساس کند که تنهاست، رابطه را خاتمه می‌دهد. «زمانی که این کار را برای من انجام می‌دهی، میزان صمیمیت ما بیشتر می‌شود و وفاداری و علاقه بین ما افزایش پیدا می‌کند. اگر کمی مانند من رفتار کنی، من احساس تنهایی نمی‌کنم.»

 

۲. اضطراب و تشویش: درباره دلایل اضطراب و تشویش‌اش صحبت کنید. «وقتی پوشش داری، کمتر به تو نگاه می‌کنند و کمتر در معرض خطر هستی.» منطق خود را انتقال دهید. بهتر است احساس قلبی‌تان را بگویید. «چون نگران تو هستم، دوست ندارم خطرات احتمالی تهدیدت کند، دوست دارم این قوانین را رعایت کنی.»

 

۳. قدرت انتخاب: درنهایت کسی در رابطه تاثیرگذار است که حق انتخاب می‌دهد. یک‌سوم نیاز همه انسان‌های جهان داشتن حق انتخاب و قدرت تصمیم‌گیری است. اجازه بدهید طرف مقابل نیز درباره ارزش‌های خود حرف بزند. نگویید «زود باش»، حتی با وجود پذیرش قلبی، همسرتان به فرصت نیاز دارد تا مساله جدیدی را هضم کند. این احتمال را هم بدهید که او درخواست شما را رد کند.

 

  • برخی افراد معتقدند چت کردن فقط جنبه سرگرمی دارد.

این راهنمایی غلط که یک سرگرمی برای خودت پیدا کن نادرست است. این جمله از لحاظ روان‌شناسی و علمی غلط است. وقتی وابسته به فرد دیگری می‌شوید و او جای خالی همسرتان را پر می‌کند، موضوع جدی شده ‌است. پیکان داستان زندگی به سمت آن «سرگرمی» می‌چرخد. در این حالت تصور کنید چه اتفاقی برای فرزندان خانواده‌ای که سرگرمی‌های متفاوت دارند، می‌افتد. فرزندان نقطه مهم اتصال در زندگی هستند. این باور که مشکلات بین شما و همسرتان هست و هر دو بچه‌ها را دوست دارید، باوری اشتباه است. میزان صمیمیت شما با همسرتان با تربیت فرزندان در ارتباط مستقیم است.

 

  • برخی‌ها می‌گویند ارتباط‌های دیگر می‌تواند از طلاقشان پیشگیری کند.

ما نمی‌گوییم طلاق که در قرآن هم آمده، بد است. در بحرانی‌ترین شرایط انتخاب بین بد و بدترین است. در شرایطی که خیانت بر طلاق ارجح می‌شود، تبعات بیشتری در پی دارد و بچه‌ها نیز با دیدن زیر پا گذاشتن ارزش‌ها توسط پدر یا مادر آسیب می‌بینند. زیر پا گذاشتن اخلاق و حریم خانواده در همه جای دنیا ناپسند است. برخی پدر و مادرها بر این باورند که فرزند ما مشکلات را می‌بیند و به ما حق می‌دهد که با فرد دیگری در ارتباط باشیم. این باور غلط است. درست است که او مشکلات را می‌بیند و درک می‌کند اما فساد را هم در والد خود شاهد است. حتی در آینده با الگو‌برداری در ناخودآگاه‌ و همذات‌پنداری، به احتمال بیشتری در گودال مشکلات مشابه گیر می‌کند. از همین رو، آسیب خیانت فقط مربوط به یک نفر نیست و یک نسل به راه نادرست کشیده می‌شوند.

 

  • راهکار چیست؟

در مواردی هر فرد با آگاهی از غلط بودن کار خیانت می‌کند بنابراین باید با او صحبت شود تا درنهایت انتخاب کند.توصیه کلی این است که نیاز خود و دلیل کارتان را بشناسید. اگر به علت لذت جنسی چنین راه دشواری را طی و ناراحتی را با خانواده و فرزندان‌تان همراه می‌کنید، سراغ مشاور بروید و با گرفتن راهکارهای جنسی از مشکلات پیشگیری کنید.

همیشه نیت رسیدن به رابطه جنسی نیست. شروع رابطه ممکن است یافتن فضای امن و راحت باشد. گاهی فرد دنبال کسی است که دوستش داشته باشد یا به او احترام بگذارد. برخی مردان با خانمی بدون ظاهری زیبا ارتباط برقرار می‌کنند که علت ورودبه این رابطه‌ها نداشتن زبان مشترک با همسر است. برای حفظ رابطه هرکدام از شما باید از خود سوال کنید چگونه می‌توانم به همسرم احساس آرامش بیشتری بدهم؟ بسیاری از افراد از رفتن سراغ مشاور دوری می‌کنند. برخی‌ها از مصرف قرص و دارو نگران‌اند. در واقع بسیاری از راهکارها نیاز به قرص و دارو ندارد. یادگیری تکنیک‌ها در روابط زناشویی می‌تواند از بروز بسیاری از خیانت‌ها پیشگیری کند.

 

  • آیا قبول دارید با مدرن شدن دنیا شیوه زندگی‌ها هم دستخوش تغییرات شده است؟

تمدن یعنی هر فرد قادر باشد با وجود قابل‌دسترس بودن هر نوع لذتی خودش را مهار کند. این فرد قوی است و در اسلام هم آیه و حدیث‌های زیادی در این‌باره وجود دارد. این روزها به بهانه تمدن برخی‌ها جدا زندگی می‌کنند. اگر صیغه طلاق آنها خوانده نشده باشد، فرزندشان مدرک مستندی نمی‌بیند و در این بین نمی‌تواند رابطه دیگری را برای والدین مشروع بداند. برای فرزندان پذیرش این مساله که مادر و پدرم جدا شده‌اند و ازدواج مجدد دارند، مقبول‌تر است. در این حالت ارزش‌ها سر جایشان هستند و راه جدیدی آغاز شده‌است.

 

  • برخی‌ها معتقدند نباید خودشان را فدای فرزندانشان‌ کنند.

دزدی فقط این نیست که ما کیف کسی را بدزدیم، دزی می‌تواند دزدی عاطفی باشد. لازم نیست خودتان را فدای فرزندانتان کنید. تعهد انسانیت است و در همه جای دنیا حتی بین حیوانات هم حریم مفهوم دارد. از این رو، بهتر است با همسرتان صادق و شفاف باشید.

 

  • در آخر چه توصیه‌هایی دارید؟

جمله «هیچ‌کس حق ندارد با بودن یک نفر سراغ فرد دیگری برود» را با سوال «چکار کنم که همسرم سمت فرد دیگری نرود»، جایگزین کنید. جمله‌ای با کلمه «حق ندارد» محرک است و فرد با سوالاتی مانند چرا حق ندارد، کنجکاوتر می‌شود و بالاخره سعی می‌کند آن روی سکه را هم ببیند. یک سند و امضا شرط لازم و کافی برای وفاداری نیست. این باور اشتباه را کنار بگذارید که نوشته شدن نامتان در شناسنامه یکدیگر پایان راه است. همیشه باید تلاش کنید خود و همسرتان را وفادار نگه دارید. این نکته را هم بدانید که در هر زمان می‌توانید با راهکارهایی برای بازگشت خانواده تلاش کنید اما با پیشگیری از بحران همیشه یک قدم جلوتر هستید.

 

 

منبع: هفته نامه سلامت/ برترین ها

ارسال دیدگاه شما

  • دیدگاه های ارسالی، پس از تایید مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشند منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان پارسی باشند منتشر نخواهد شد.