• ۱۳۹۸ سه شنبه ۶ فروردين
  • اِثَّلاثا ١٩ رجب ١٤٤٠
  • Tuesday 26 Mar 2019

عکس روز

رضایی جو

آخرین خبرها

داستان زندگی مردی که به‌خاطر اختلاس به زندان افتاد، خواهرزنم باعث همه این اتفاقات شد
دادگاه خانواده/ 10 سال از شوهرم بزرگ‌ترم و او می‌گوید دیگر مرا دوست ندارد
علایم ابتلا به سرطان مغز چیست؟
سال جدید را این‌گونه آغاز کنید
اولین قاتل تهرانی در سال جدید اعتراف کرد زنی را کشت و جسدش را در گونی گذاشت
دلایل شب ادراری کودکان چیست؟
قتل همسر اول توسط مرد 2زنه
عروس خانم و خانواده دختر در مراسم خواستگاری چگونه باید رفتار کنند؟
دیوان شمس/ این کیست این این کیست این این یوسف ثانی است این
شعری از ملک الشعرای بهار/ خوشا بهارا خوشا میا خوشا چمنا
طرز تهیه ژله تخم مرغی به‌عنوان دسر لاکچری
امروز با حافظ/ نوبهار است در آن کوش که خوشدل باشی
اجرای بیت باکس همراه با حرکات موزون توسط مصطفی رنجبر در قسمت دوازدهم برنامه عصر جدید 5 فروردین
اجرای شعبده بازی حیرت انگیز توسط حامد کارگر که نظر داوران را در قسمت دوازدهم برنامه عصر جدید جلب کرد 5 فروردین
هنرنمایی علی عابدی آرایشگر فوق حرفه‌ای با 24 قیچی و آتش در قسمت دوازدهم برنامه عصر جدید 5 فروردین
خواندن آواز سنتی رحمان تک دهقان شرکت کننده قزوینی قسمت دوازدهم برنامه عصر جدید 5 فروردین
نمایش سایه‌بازی توسط محمدحسین امینی شرکت کننده اصفهانی قسمت دوازدهم برنامه عصر جدید 5 فروردین
فیلمی هولناک از لحظه جاری شدن سیل در شیراز
فیلمی هولناک از لحظه نجات یافتن مادر و فرزند از سیل شیراز
فیلمی از سیل وحشتناک در شیراز
فیلم لحظه ویران شدن خانه‌ای در شیراز بر اثر سیل
11 کشته در سیل شیراز
تجاوز گروهی پسران فامیل به دختر 12 ساله هندی
عکس‌هایی از نیکی کریمی در کنار خواهر و مهناز افشار در کنار برادرش
تیپ‌های متفاوت بانوان سلبریتی
چه کار کنیم که حافظه‌مان تقویت شود؟
ناگفته‌های پرونده سعید حنایی، قاتل عنکبوتی بعد از 17 سال
معرفی کامل روستای سیرچ ،روستایی دیدنی در استان کرمان + آدرس دقیق
چگونه با کمک فنگشویی انرژی منفی را از خانه خود دور کنیم؟
علایم اصلی سکته مغزی چیست؟
اجرای آهنگ زیبای ناصر عبدالهی توسط میثم رحیم پور در قسمت یازدهم برنامه عصر جدید 4 فروردین
تیراندازی بی‌نظیر محمدمهدی حیدریان جوان عشایری که برنده قسمت یازدهم برنامه عصر جدید 4 فروردین شد
آواز کردی زیبا توسط آریا مرادی در قسمت یازدهم عصر جدید 4 فروردین
استندآپ کمدی مهرداد رمضانی در قسمت یازدهم برنامه عصر جدید 4 فروردین
خواستگاری پسر افغان از دختر مورد علاقه‌اش بعد از نمایش آکروبات و ژیمناستیک روی صحنه برنامه عصر جدید در قسمت یازدهم 4 فروردین
عکسی بسیار متفاوت از مریم مومن
نقد سریال بر سر دو راهی ، سریالی که از شبکه جم تقلید نمی‌کند
غار کتله خور کجا است و چه بخش‌های دیدنی دارد؟
گفت‌وگو با دختری که خواستگار متاهلش را کشت
کارگردان سریال بر سر دو راهی توضیح داد،چه اتفاقاتی برای شخصیت حامد می‌افتد؟
پشت پرده طلسم سیاه همسر برای مرد تاجر
استاندار سابق گلستان یک روز قبل از عید در استان بود و سیل هم جاری شده بود، اما گفت چیزی نیست و اتفاقی نمی‌افتد
اجرای تاتر شایان سلطانی همراه با جایزه ویژه امین حیایی در قسمت دهم برنامه عصر جدید 3 فروردین
نمایش حیرت آور گروه نواندیشان ، پرهام بنی اسدی و سما برهانی دو نابغه نوجوان ریاضی در قسمت دهم برنامه عصر جدید 3 فروردین
نمایش آکروبات و بیت باکس گروه فی‌البداهه در قسمت دهم برنامه عصر جدید 3 فروردین
خوانندگی امیرحسین اقبالی نوجوان اسلامشهری در قسمت دهم برنامه عصر جدید 3 فروردین
مسابقه مچ‌ اندازی مهدی عبدالوند با امین حیایی و سایر داوران مسابقه عصر جدید در قسمت دهم 3 فرودین
نقشه پلید برای یک زن به بهانه انرژی درمانی
زن جوان در دام 2 مرد قوی‌هیکل
قوانین استفاده از اکسسوری برای خوش‌تیپی بیشتر
دوچرخه‌سواری مهناز افشار در هوای عالی تهران
غارهای دستکند هنامه کجا است و تاریخچه آن چیست؟
با جاذبه‌های گردشگری و مکان‌های دیدنی و تفریحی استان چهارمحال و بختیاری آشنا شوید
مسابقه دو تیم سریال بانوی عمارت و سریال حوالی پاییز در برنامه خندوانه مساوی شد
تیم بانوی عمارت با حضور لیلا اوتادی و حسین مهری در مسابقه نقاشی مشاهیر در خندوانه غوغا کرد
فیلم مسابقه اسم فامیل بین رامتین خداپناهی از تیم بانوی عمارت و حسین مهری از تیم حوالی پاییز در برنامه خندوانه
فیلم مسابقه اسم فامیل بین شبنم فرشاد جو از تیم بانوی عمارت و لیلا اوتادی از تیم حوالی پاییز در برنامه خندوانه
اجرای بیت باکس یا تقلید صدای سازها با دهان در برنامه عصر جدید
نمایش رادیویی یا دوبله همزمان به جای چند شخصیت توسط نفیسه خان دوزی در برنامه عصر جدید
شعبده بازی در برنامه 2 فرودین عصر جدید از غیب شدن روی صحنه تا گذاشتن جعبه آتش بر سر
اجرای گروهی تریکنیگ یا تلفیق هنرهای رزمی ، پارکور و آکروبات در برنامه 2 فرودین عصر جدید
خوانندگی بسیار زیبای شروین حاجی آقاپور در برنامه 2 فرودین عصر جدید
نمایش بی‌نظیر و رباتیک حرکات موزون با پارچه توسط حامد زارعان و گروه عروسک های غول پیکر ایران که برنده برنامه عصر جدید شد
بیوگرافی کامل و عکس‌های صبا ایزدپناه بازیگر نقش کژال در سریال نون . خ
بیوگرافی کامل و عکس‌های ندا قاسمی بازیگر نقش شیرین و هدیه بازوند بازیگر نقش روژان در سریال نون . خ
بیوگرافی کامل و عکس‌های شیدا یوسفی بازیگر نقش مرجان در سریال نون . خ
هرگز این 6 خوراکی را قبل از خواب نخورید
چرا بعضی بچه‌ها دیر راه می‌افتند؟
افشای راز رابطه پنهانی مرد متاهل با زن همسایه
چگونه تیرگی پوست را از بین ببریم؟
کد خبر: 138322 | تاریخ : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲ - 07:01
انواع سبک‌های ماساژدرمانی چه فایده‌ها و ضررهایی دارد؟

انواع سبک‌های ماساژدرمانی چه فایده‌ها و ضررهایی دارد؟

ماساژدرمانی از جمله درمان های باستانی محسوب می شود که فواید و مضراتی برای آن عنوان شده است و تاریخچه ای پرفراز و نشیب و انواع گوناگونی دارد،‌ امروز باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد تا به بررسی تاریخچه ماساژدرمانی و معرفی انواع سبک های آن بپردازد.

دوات آنلاین-این روزها تبلیغات درباره ماساژدرمانی زیاد شده است و خیلی‌ها ترغیب شده‌اند از این روش برای تسکین دردها خود استفاده کنند. ماساژدرمانی سبک‌های مختلفی دارد و این روش از فایده‌ها و ضررهایی برخوردار است.

 

ماساژدرمانی از جمله درمان های باستانی محسوب می شود که فواید و مضراتی برای آن عنوان شده است و تاریخچه ای پرفراز و نشیب و انواع گوناگونی دارد،‌ امروز باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد تا به بررسی تاریخچه ماساژدرمانی و معرفی انواع سبک های آن بپردازد.

 

مروری بر تاریخچه ماساژ درمانی

در نوشته‌های چین باستان، ژاپن، هند، کشور‌های عربی، مصر، یونان و روم به ماساژ درمانی اشاره های فراوانی شده است و در اروپا در دوره رنسانس، ماساژ به طور گسترده‌ای مورد استفاده قرار گرفت.

 

پس با این تفاسیر جالب است بدانید که؛ استفاده از ماساژ درمانی به هزاران سال قبل برمی‌گردد.

 

در دهه ۱۸۵۰ دو پزشک آمریکایی که در سوئد تحصیل می‌کردند، ماساژ درمانی را در ایالات متحده باب کردند.

 

شواهد علمی در این خصوص محدود است.

 

دانشمندان هنوز نمی‌دانند که در حین ماساژ، چه تغییراتی در بدن رخ داده و ماساژ چگونه بر روی سلامت بدن تاثیر می‌گذارد.

 

معرفی سبک‌های مختلف ماساژدرمانی

امروزه بالغ بر ۸۰ نوع مختلف ماساژ و کار بر روی بدن وجود دارد؛ این تکنیک‌ها به پنج گروه تقسیم می‌شوند:

 

ماساژ سنتی اروپایی

متد‌هایی بر اساس فیزیولوژی و آناتومی طب غربی و پنج تکنیک دست ورزی بافت‌های نرم بدن.

 

ماساژ معاصر غربی

این روش نیز بر پایه روش‌های مدرن آناتومیک شامل تکنیک‌های دست ورزی فراتر از چارچوب ماساژ سوئدی بنا شده و شامل ماساژ عصبی، ماساژ ورزشی و میوتراپی است.

 

ماساژ در روش‌های اصلاح حرکت و ساختار

این تکنیک‌ها بر ساختار و حرکت بدن تأکید دارند؛ روش‌هایی که بدن را با کمک وزن و با دست ورزی بر روی بافت‌های نرم و یا اصلاح الگو‌های غلط حرکتی، سازماندهی و کامل می‌کنند.

 

ماساژ شرقی

تکنیک‌های ماساژ شرقی بر اساس اصول طب سنتی چین بنا شده و انرژی حیاتی را که معتقدند در کانال‌های غیر قابل رؤیت در بدن جریان دارد تجدید می‌کنند. این متد‌ها شامل طب فشاری و شیاتسو است.

 

متد‌های انرژی- پایه

این متد‌ها که در طب سنتی چین یافت نمی‌شوند، منجر به اثر بر روی حوزه انرژی که درون و اطراف بدن را احاطه کرده، می‌شوند.

 

این کار هم با فشار و دست ورزی بر روی جسم وهم از طریق عبور دست از میان یا درون حوزه انرژی بدن صورت می‌گیرد.

 

نمونه‌های روش‌های انرژی عبارتند از

درمان قطبی، لمس شفابخش و ریکی.

 

بسیاری از ماساژدرمانگر‌ها ترکیبی از روش‌های فو ق را بر اساس وضعیت بیمار اعمال می‌کنند.

 

مزایای استفاده از ماساژ درمانی

افراد برای درمان بیماری‌های مختلفی از جمله کاهش و تسکین درد، بهبود آسیب‌های ورزشی، کاهش استرس، تمدد اعصاب، بهبود اضطراب و افسردگی و کمک به سلامت عمومی، از ماساژ درمانی استفاده می‌کنند.

 

نحوه کار درمانگران ماساژ

درمانگران ماساژ در اماکن مختلف از جمله مطب‌های خصوصی، بیمارستان ها، کلینیک‌ها و باشگاه‌های ورزشی کار می‌کنند.

 

درمانگران معمولا از بیماران در مورد علائم، سوابق پزشکی و نتیجه مورد دلخواه آن‌ها سوال می‌کنند.

 

همچنین آن‌ها از طریق لمس بدن، نواحی دردناک و حساس را شناسایی کرده و میزان و نوع فشار وارد شده بر بدن را تعیین می‌کنند.

 

به طور معمول بیمار بر روی یک میز دراز می‌کشد. بسته به نوع ماساژ، بیمار می‌تواند برهنه یا پوشیده باشد. درمانگر ممکن است از روغن یا لوسیون برای کاهش اصطکاک بر روی پوست استفاده کند. مدت زمان ماساژ بسته به نوع آن متغیر است.

 

تاثیر ماساژ درمانی بر بدن

اگر چه هنوز شواهد علمی درباره تاثیر ماساژ درمانی وجود ندارد، با این حال، شواهدی وجود دارد که ماساژ می‌تواند برای بعضی از بیماران مفید باشد.

 

برخی مطالعات نشان داده اند که یک جلسه ماساژ می‌تواند به کاهش "وضعیت اضطراب" (واکنش به یک وضعیت خاص)، فشار خون و ضربان قلب کمک کند، همچنین، چند جلسه ماساژ می‌تواند به کاهش اضطراب عمومی، افسردگی و درد کمک کند.

 

نظریه‌های متعددی در مورد نحوه تاثیر ماساژ بر روی بدن وجود دارند. برخی از آن‌ها بر این باورند که ماساژ با استفاده از تحریک می‌تواند از ارسال سیگنال‌های درد به مغز جلوگیری کند. تعدادی دیگر بر این باورند که ماساژ می‌تواند به رهایی برخی مواد شیمیایی مانند سروتونین یا اندورفین در بدن کمک کند.

 

عوارض ماساژ درمانی

اگر ماساژ به طور درست و توسط افراد حرفه‌ای انجام شود، به نظر می‌رسد که ریسک کمی خواهد داشت.

 

عوارض جانبی ماساژ درمانی ممکن است شامل درد یا ناراحتی موقت، کبودی، تورم و حساسیت یا آلرژی به روغن ماساژ باشد.

 

احتیاط‌های زیر را درباره ماساژ درمانی در نظر داشته باشید

افرادی که مبتلا به اختلالات خونریزی بوده یا میزان پلاکت خون آن‌ها پایین است و همچنین، افرادی که از دارو‌های رقیق کننده خون مانند وارفارین استفاده می‌کنند، نباید از ماساژ شدید و قوی استفاده کنند.

 

از ماساژ نباید برای نواحی بدن که مبتلا به شرایط زیر هستند استفاده کرد

لخته شدن خون

شکستگی

بهبود یا باز بودن زخم

عفونت‌های پوستی یا ضعف استخوان‌ها (از جمله پوکی استخوان یا سرطان) و جای جراحی

 

منبع: باشگاه خبرنگاران

ارسال دیدگاه شما

  • دیدگاه های ارسالی، پس از تایید مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشند منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان پارسی باشند منتشر نخواهد شد.