نسخه گیاهی برای پاکسازی کلیه‌ها

دوات آنلاین-دنبال‌کردن یک رژیم غذایی سالم و تامین آب مورد نیاز بدن مهم‌ترین کاری است که می‌توانید برای حفظ سلامت کلیه‌ها و کاهش فشار کاری آنها مد نظر قرار دهید.کلیه‌ها وظایف مهمی‌را بر عهده دارند و اگر سلامت آنها را حفظ نکنید، احتمال ابتلا به بیماری‌های خطرناکی مانند نارسایی کلیوی و سرطان کلیه افزایش می‌یابد.

تصفیه خون و دفع مواد زائد از طریق تولید ادرار وظیفه اصلی کلیه‌ها محسوب می‌شود، اما فعالیت آنها در این سطح محدود نمی‌شود.کلیه‌ها به کنترل فشار خون کمک می‌کنند زیرا به سطح فشار مطلوب برای انجام کار خود نیاز دارند. این به معنای آن است که کلیه‌ها در صورت نیاز توانایی افزایش یا کاهش فشار خون از طریق هورمونی به نام رنین را دارند که رگ‌های خونی را منقبض می‌کند.در همین راستا، شما می‌توانید مصرف برخی گیاهان دارویی که به تقویت سلامت کلیه‌ها کمک می‌کنند،مصرف کنید.

سیر

سیر دارای یک اثر محافظتی بر کلیه‌ها و اندام‌های دیگر بدن انسان است. مصرف منظم سیر نشان داده است که غلظت سرب و کادمیم در کلیه‌ها، قلب، کبد، طحال، و جریان خون را کاهش می‌دهد. همچنین، سیر از خواص ادرارآور برخوردار است که به دفع سدیم اضافه از بدن کمک می‌کند.افزون بر این، ماده‌ای به‌نام آلیسین در سیر وجود دارد که از خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی و ضد قارچی سود می‌برد. این به معنای آن است که سیر می‌تواند کمک حال کلیه‌ها در پاکسازی و تصفیه خون از مهاجمان مضر باشد.

زردچوبه

زردچوبه ادویه‌ای پر مصرف در دنیای آشپزی است که به بهبود عطر، طعم و رنگ غذا کمک می‌کند و البته محصولی با فواید سلامت مختلف است. ماده فعال موجود در زردچوبه که به نام کورکومین شناخته می‌شود توانایی کاهش مولکول‌های التهابی و آنزیم‌های محرک بیماری مزمن کلیه را دارد. کورکومین از رشد و گسترش انواع مختلف باکتری‌ها پیشگیری کرده و فشار کار کلیه‌ها را کاهش می‌دهد.البته افرادی که سابقه بیماری کلیه دارند باید در استفاده از زردچوبه محتاط باشند. زردچوبه حاوی پتاسیم است که به‌همراه سدیم در تنظیم سطوح مایع بدن نقش دارد. بیماری کلیه شرایط حفظ تعادل پتاسیم را برای کلیه‌ها دشوار می‌سازد، از این‌رو، از افرادی که بیماری مزمن کلیه دارند اغلب درخواست می‌شود میزان مصرف زردچوبه خود را محدود کنند.

زنجبیل

زنجبیل حاوی ترکیبی به نام جینجرول است که به واسطه توانایی خود در مهار گسترش باکتری‌ها شناخته شده است. این می‌تواند برای کاهش فشار کاری کلیه‌ها و کبد مفید باشد. همچنین، جینجرول ابزاری کارآمد برای پشتیبانی از گوارش سالم است و التهاب و درد را در سراسر بدن کاهش می‌دهد.قند خون بالا زمانی که حالت مزمن به خود می‌گیرد اثری مخرب بر کلیه‌ها دارد و برخی مطالعات نشان داده‌اند که پودر زنجبیل می‌تواند به کنترل این شرایط کمک کند.بر همین اساس، مصرف منظم زنجبیل ممکن است به کاهش بروز عوارض کلیوی در افراد مبتلا به دیابت کمک کند. در افراد سالم، زنجبیل ممکن است از ابتلا به دیابت پیشگری کند.

جعفری

جعفری می‌تواند به کاهش انباشت سموم در کلیه‌ها کمک کند. این گیاه حاوی ترکیباتی به نام آپیول و میریستیسین است که ادرارآورهایی طبیعی محسوب می‌شوند. همچنین، مصرف جعفری برای بهبود عفونت‌های دستگاه ادراری و سنگ‌های کلیه مفید است.با این وجود، مصرف جعفری برای افراد مبتلا به دیابت توصیه نمی‌شود زیرا ممکن است قند خون را کاهش دهد. در ترکیب با داروهای تجویزی توسط پزشک، جعفری می‌تواند قند خون را بیش از حد کاهش دهد. همچنین، جعفری ممکن است وضعیت بیماری کلیه را وخیم‌تر سازد. پیش از آغاز مصرف منظم جعفری بهتر است با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید.

ریشه کرفس

ریشه کرفس حاوی پتاسیم و سدیم و همچنین آب فراوان است و میزان خروجی ادرار را افزایش می‌دهد که به بدن در دفع مواد زائد و سموم کمک می‌کند. مصرف ریشه کرفس به پیشگیری از عفونت‌های باکتریایی کلیه‌ها و دستگاه ادراری کمک می‌کند.

منبع: آرمان