طرز تهیه سالاد گوجه وپنیر؛ به‌عنوان پیش غذای سبک

دوات آنلاین-سالاد گوجه و پنیر یکی از بهترین پیش غذاها برای زمانی است که مدت طولانی غذا نخوردید. مثلا صبحها یا روزهایی که ناهار نخوردهاید و عصر می خواهید چیزی بخورید یا در روزهایی که روزه هستید. 

گوجه خاصیت آرامبخش برای معده دارد و هضم ان بسیار آسان است. به همین دلیل یک خوراکی مناسب برای معدههایی است مدت طولانی چیزی درونشان نبوده است سالاد گوجه را به عنوان پیش غذا هم میتوانید سرو کنید.

میکس گوجه و پنیر همواره یکی از طعم های دوست داشتنی بوده و هست ، در ادامه این مطلب می توانید دستور تهیه سالاد گوجه پنیر را مشاهده کنید:

مواد لازم برای سالاد گوجه و پنیر

گوجه گیلاسی دو تا سه فنجان

خیار پوست گرفته و خرد شده یک فنجان

پنیر فتا یک چهارم فنجان

برگ نعنا یک قاشق مرباخوری

آبلیمو یک قاشق مرباخوری

پیازچه خردشده دو قاشق مرباخوری

روغن زیتون دو قاشق مرباخوری

نمک و فلفل به مقدار لازم

 سالاد گوجه و پنیر

سالاد گوجه پنیر

طرز تهیه سالاد گوجه و پنیر

تمام مواد را به خوبی شسته و با چاقویی تیز خرد کنید،آنها را در ظرف مناسبی بریزید.

در پیاله کوچکی آبلیمو، روغن زیتون، نمک و فلفل را با چنگال هم زده و سپس روی سالاد بریزید.

منبع:نمناک